أهم 5 أسباب لماذا تحتاج إلى لوحة مفاتيح مريحة

هل تتطلع إلى تجديد محطة العمل الخاصة بك لجعلها أكثر إنتاجية وصديقة لجسم الإنسان؟ إذن، لوحة المفاتيح المريحة هي المكان الذي يجب أن تبدأ منه. سواء كنت لاعبًا، أو موظفًا في شركة، أو كاتبًا، أو تنتمي إلى أي مهنة أخرى، فإن أجهزة الكمبيوتر ولوحات المفاتيح تعد جزءًا حيويًا من روتينك. من الضروري استغلال وقتك في العمل بكفاءة أو الحصول على مزيد من الوقت للترفيه قبل الشعور بالإرهاق.

تعد لوحات المفاتيح المريحة جزءًا أساسيًا من أي إعداد مريح. سنذكر هنا أهم 5 أسباب تجعل الجميع بحاجة إلى لوحة مفاتيح مريحة في إعدادهم. وأيضًا، ما هي الأنواع المختلفة من لوحات المفاتيح المريحة، وكيف يمكن إنشاء إعداد مريح مثالي لتحقيق الرفاهية؟ دعونا ندخل في ذلك!

كيف تؤثر لوحات المفاتيح المريحة على عملك وحياتك الشخصية بخمس طرق رئيسية

في دراسة نشرت في المجلة الدولية للطب المهني والصحة البيئية (شهوان وآخرون، 2022) ، تم تحليل أعراض الجهاز العضلي الهيكلي (MS) للعديد من الموظفين على مدار 12 شهرًا باستخدام إعداد مكتبي عادي. وكانت الأكتاف (37%)، وأسفل الظهر (34%)، والرقبة (29%) هي أكثر أجزاء الجسم تأثراً.

تشير الدراسة إلى أن محطات العمل القياسية لدينا لا تعزز بيئة عمل صحية. تستهدف لوحات المفاتيح المريحة هذه الأجزاء الرئيسية من الجسم وتحسن أوضاعها لتعزيز مكان عمل أكثر صحة. دعونا نرى الأسباب التي تجعلنا نستخدم لوحات المفاتيح المريحة:

1. الإطار الرئيسي المنحني: تعزيز وضع المعصم الطبيعي

تحتوي لوحات المفاتيح المريحة على إطارات مفاتيح منحنية، مما يجعل معصمك يظل في زاوية أكثر طبيعية. حاول مد ذراعك أمامك وإرخاء عضلات الساعد والمعصم. ستجد أن يدك تتخذ وضعًا طبيعيًا بزاوية من سطح الطاولة.

تتميز الإطارات الرئيسية المنحنية بشكل مريح بزاوية تدعم هذا الوضع الطبيعي، مما يجعل الكتابة أسهل وأقل إجهادًا على المعصم. يؤدي في النهاية إلى القضاء على آلام المعصم، وإصابات الإجهاد المتكررة (RSI)، وفرص الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.

2. مسند المعصم: محاذاة يديك مع الساعد

لا تحتوي معظم أماكن العمل على مسند للمعصم مع لوحة المفاتيح، مما قد يؤدي إلى تململ المعصم. إذا كان معصمك يستقر على الطاولة أو الجهاز اللوحي أثناء الكتابة، فحاول رفع معصمك أثناء الكتابة. قم بمحاذاة الجزء العلوي من يدك مع الساعد وحاول أن تشعر بالفرق. ستجد أنه من الأسهل الكتابة وتبدو أكثر طبيعية.

تحاول الأجهزة الطرفية، مثل لوحة المفاتيح المريحة، إبقاء المعصم في وضع طبيعي. تعمل وسادة المعصم على دفع معصمك إلى الأعلى لإبقائه في وضع صحي. يحسن الدورة الدموية في اليد ويساعد على تخفيف آلام المعصم.

3. الوضع الصحي: استقامة عمودك الفقري

يمكن أن يؤدي ثني الرسغين ووضعية الكتف إلى الداخل إلى اختلال التوازن العام في جسمك. وتعود المشكلة إلى العمود الفقري. عندما يكون المعصم والساعد والكتف في وضع مريح، يتجنب جسمك بشكل طبيعي التراخي أو الانحناء، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الظهر. حاول محاكاة الوضع المناسب للمعصم واليد والكتف. سوف تشعر بتحول طبيعي في عمودك الفقري.

4. تخفيف التوتر والإرهاق الناتج عن جلسة العمل الطويلة

يمكن أن تؤدي جلسات العمل الطويلة في العمل أو المنزل إلى التوتر والتعب. هذا لا يحدث فقط في مكتب عملك. إنك تحمل هذا التعب العضلي إلى أنشطتك اليومية، ويؤدي إلى إصابتك بالخمول. تتأثر جميع أنشطتك اليومية، مما قد يؤدي إلى تجربة نمط حياة أقل. ستريحك لوحات المفاتيح والأجهزة الطرفية المريحة من التعب وتحسن حياتك.

5. تعزيز الإنتاجية: التركيز على جودة المخرجات

السبب الأكثر إلحاحا لأماكن العمل لاعتماد لوحات المفاتيح المريحة هو تحسين الإنتاجية. سوف يرتاح الموظفون بشكل أقل عندما تشعر أجسادهم بالانتعاش، وسيصبح إنتاج عملهم فعالاً. تزداد سرعة كتابتهم، وتقل احتمالية ارتكاب الأخطاء عند كتابة بريد إلكتروني أو كتابة تقرير. هناك فترات راحة أقل وإجازات مرضية أقل، مما يؤدي إلى تحسين حياة الموظف وكفاءة مكان العمل.

أفضل أنواع لوحة المفاتيح المريحة

عندما يتعلق الأمر بلوحات المفاتيح المريحة، هناك العديد من الخيارات. لقد قمنا بتجميع أفضل التصميمات التي أدت عمليًا إلى تحسين حياة العديد من المستخدمين.

● لوحة المفاتيح المنحنية

تنحدر لوحة المفاتيح المنحنية من الحواف الوسطى إلى الحواف الخارجية. والغرض منه هو تعزيز زاوية المعصم الصحية ومنع حدوث مشاكل مثل مؤشر القوة النسبية (RSI) ومتلازمة النفق الرسغي. يعود تصميم لوحات المفاتيح هذه إلى الثمانينيات 

● تقسيم لوحة المفاتيح

يتم فصل لوحة المفاتيح المقسمة من منتصف قسم ألفا. فهو يفصل قسم الوظيفة وألفا إلى قسمين. والغرض من ذلك هو السماح للكتف والمعصمين بالدخول إلى زاوية طبيعية. يكون الكتف أقل إجهادًا عندما يتماشى الرسغان مع طول الكتف.

● الإطار الرئيسي للموجة

يشكل القسم الحرج في لوحة المفاتيح هذه موجة. إنه يرحب بمحيط أصابعنا. بما أن بعض الأصابع أطول من غيرها، فإنها تعزز الانحناء السفلي والضغط غير الضروري على الأصابع، مما يحسن تجربة الكتابة للمستخدمين ويقلل الضغط على مفاصل الأصابع. 

● وضعية اليد الطبيعية

بعض التصميمات الفريدة لا تستخدم بالضرورة تخطيط لوحة مفاتيح QWERTY. من الصعب التكيف معها، وقد يجد بعض المستخدمين صعوبة في اعتمادها. بشكل عام، فهي أكثر كفاءة وتأخذ في الاعتبار الحد الأدنى من حركات الأصابع لتحقيق سرعات كتابة عالية 

كيفية إنشاء بيئة عمل مريحة أو إعداد منزلي لرفاهيتك

تعد لوحة المفاتيح المريحة مجرد بداية إذا كنت ترغب في إنشاء إعداد مريح للغاية في المنزل. يجب عليك تضمين أجزاء مهمة أخرى لضمان أفضل إعداد مريح للعمل أو الألعاب. هيا نبدأ:

1  ابدأ باختيار جدول يعزز أسلوب العمل الصحي. تتميز أفضل الطاولات بارتفاعات قابلة للتعديل تسمح بالجلوس في وضعية الوقوف. يمكن للمستخدمين التبديل بين الجلوس والوقوف لتخفيف ظهورهم.

2  قم بمحاذاة الشاشة مع عينيك. يجب أن تكون عيناك في منتصف شاشتك. استخدم حاملًا أو اضبط ارتفاع الشاشة لمحاذاة العينين مع مركز الشاشة.

3  استخدمي كرسيًا بعمق يتناسب مع فخذيك. ادفع نفسك حتى الجزء الخلفي من الكرسي. اضبط الارتفاع بحيث تلمس قدميك الأرض بقوة. زاوية الظهر عند 110 درجة. اضبط مساند الذراعين للحصول على زاوية 90 درجة.

4  يجب أن يكون مرفقيك على مسافة 100 درجة من لوحة المفاتيح.

5  استخدم لوحة مفاتيح مريحة للحفاظ على الرسغين والساعدين والكتفين في وضع مريح.

6  قم بشراء ماوس رأسي بتصميم مريح للحصول على أقصى قدر من الراحة.

7  ضع الشاشة بزاوية لتقليل الوهج الذي يظهر على الشاشة. تغطية النوافذ بالستائر.

أفضل لوحة مفاتيح مريحة للرفاهية

اجتماع 2.4 جيجا هرتز & مدير بلوتوث مزدوج مريحأ  

المواصفات والميزات الرئيسية

●  إطار رئيسي منحني لتحقيق أقصى قدر من وضع المعصم الطبيعي

●  اتصال 2.4 جيجا هرتز وبلوتوث لتحقيق أقصى قدر من التوافق

●  التبديل بين ثلاثة أجهزة كمبيوتر/أجهزة بسلاسة

●  ماوس ولوحة مفاتيح مريحان بزاوية للاعتماد السريع

●  مستشعر ماوس بدقة 1600 نقطة في البوصة وتخطيط لوحة مفاتيح بالحجم الكامل

خاتمة

سواء كان الأمر يتعلق بالإنتاجية في العمل أو تقليل التعب في المنزل، فإن لوحات المفاتيح والأجهزة الطرفية المريحة تساعد بالتأكيد. هذه النظريات مدعومة بالعلم والبحث. يعد شراء لوحة مفاتيح ذات إطار رئيسي منحني ومسند للرسغ وإطار رئيسي منقسم أمرًا مثاليًا لتجنب التأثيرات الصحية طويلة المدى. فكر في تحويل مساحة العمل بأكملها إلى محطة مريحة تعمل على تحسين إنتاجيتك وكفاءتك.

قم بزيارة موقع الاجتماع لمزيد من المنتجات ولتوسيع أفقك على المنتجات المريحة. نأمل أن تجد سببًا مقنعًا للتحول إلى لوحة المفاتيح المريحة!